आंवला एक तरह की प्राकृतिक औषधि है। आंवले में विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, विटामिन बी, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अगर सिर्फ बालों की बात की जाए तो यह बालों के लिए वरदान है

बालों के झड़ने की समस्या है तो आंवले का इस्तेमाल करें।  इसके लिए बालों की मसाज आंवला ऑयल से करें। यह बालों के लिए सुपरफूड कहा जाता है।

प्राकृतिक आंवला ऑयल बनाने के लिए नारियल के चेल में आंवला पाउडर मिलाकर इसे भूरा होने तक पकाएं। अब इस आंवला ऑयल को ठंड़ा होने पर बालों की जड़ों में अच्छे से लगाएं।

डाइट में भी आंवले के इस्तेमाल करना चाहिए और इसे रोजाना के हेयर केयर में भी शामिल करना चाहिए। इससे बालों का सफेद होना कम होगा और यह बालों के लिए प्राकृतिक हेयर कलर है।